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सोमवती अमावस्या व्रत में क्या खाये (somvati amavasya vrat me kya khaye), सोमवती अमावस्या के दिन क्या खाना चाहिए?: सोमवती अमावस्या व्रत के दौरान, भक्त आमतौर पर सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं और कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं। सोमवती अमावस्या व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए, इस बारे में कुछ दिशानिर्देश इस प्रकार हैं:
सोमवती अमावस्या व्रत में क्या खाये (Somvati amavasya vrat me kya khaye) - सोमवती अमावस्या के दिन क्या खाना चाहिए?
सोमवती अमावस्या के दिन भगवान शिव की पूजा की जाती है। मान्यता है कि जो भी सोमवती अमावस्या का व्रत रखता है उसकी सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं। साथ ही उसे अखंड सौभाग्य की प्राप्ति होती है। इस दिन सात्विक भोजन फल आदि लेना चाहिए । पूरी सूची नीचे दी गई है।
- साबूदाना खिचड़ी
- कुट्टू की रोटी या पराठा
- सिंघाड़ा आटे का हलवा
- ताजे फलों का जूस और स्मूदी
- नारियल पानी और दूध
सोमवती अमावस्या व्रत के अन्य खाद्य पदार्थ:
वैसे तो ऊपर बतायी गयी चीज़ें खानी चाहिए पर अलग अलग जगहों पे अलग मत है ।
- फल: सेब, केला, अंगूर और जामुन जैसे ताजे फल खाने की अनुमति है।
- सब्जियाँ: आलू, गाजर, मटर और खीरे जैसी उबली या कच्ची सब्जियाँ खाने की अनुमति है।
- अनाज: गेहूँ, चावल और जौ खाने की अनुमति है, लेकिन केवल कच्चे रूप में।
- डेयरी: दूध, दही और घी खाने की अनुमति है।
- मेवे और बीज: बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज खाने की अनुमति है।
खाने की चीजें जिनसे बचना चाहिए:
- प्याज, लहसुन और अदरक
- मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थ
- मांसाहारी खाद्य पदार्थ (मांस, अंडे, मछली)
- प्रसंस्कृत और पैकेज्ड खाद्य पदार्थ
- इडली, डोसा और ब्रेड जैसे किण्वित खाद्य पदार्थ
- नींबू, संतरा और अंगूर जैसे खट्टे और खट्टे फल
सोमवती अमावस्या व्रत सुझाव:
- दिन भर खूब पानी पिएं।
- ज़्यादा खाने या भारी भोजन करने से बचें।
- हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ चुनें।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो एसिडिटी या बेचैनी पैदा करते हैं।
- सूर्यास्त के बाद हल्का भोजन या फलों के जूस से अपना व्रत तोड़ें।
